مراقبت و آرایش مو
بسیاری از مردم موهای سالم را نمادی از سلامت و زیبایی می‌دانند. مانند هر قسمت دیگری از بدن شما، مو برای رشد و به نظر رسیدن به بهترین شکل به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون‌ها نیز بر رشد مو تأثیر می‌گذارند، مصرف بهینه مواد مغذی کلیدی است.
در مورد مراقب از مو نکاتی وجود دارد که برای سالم نگه داشتن و زیبایی دوچندان بهتر است به آنها توجه کنید. در این مقاله به برخی از این نکته ها اشاره می‌کنیم.
1- اهمیت روی
کمبود روی می‌تواند باعث ریزش مو شود. آجیل‌هایی مانند آجیل برزیلی، گردو و بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ریزش جلوگیری کنید یا می‌توانید از ماسک، اسپری یا سرم های حاوی روی و مواد موردنیاز خود استفاده کنید.
2- موی خود را بشناسید
نظرات ضد و نقیضی در مورد دفعات شامپو زدن موهایتان وجود دارد. همه چیز به ترجیحات شخصی و نیازهای فرد مثل نوع و بافت مو و سطح فعالیت شما بستگی دارد. برای مثال، افرادی که موهای چرب دارند ممکن است نیاز به شامپو زدن هر روز داشته باشند، در حالی که افرادی که موهای خشک دارند ممکن است نیاز به شستشوی کمتری داشته باشند.
3-شامپوی مناسب را انتخاب کنید
استفاده از شامپو و عامل حالت دهنده نامناسب می‌تواند آسیب قابل توجهی به موها وارد کند. به دنبال محصولاتی باشید که برای نوع موهای شما مناسب هستند. چرب، معمولی، خشک و یا هر مشکلی که دارید، مانند شوره سر را هدف قرار دهید.
سعی کنید از شامپوهایی با مواد خشن مانند آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات استفاده نکنید. به یاد داشته باشید، هزینه لزوماً نشان دهنده کیفیت یک محصول نیست.
4-نکات نگهداری از مو
هنگام خشک کردن با سشوار از کمترین درجه حرارت شروع کنید و به تدریج حرارت را در صورت نیاز افزایش دهید. تا حد امکان اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند. اگر موهای خود را رنگ می‌کنید، رنگی را انتخاب کنید که دو تا سه درجه با رنگ طبیعی شما فاصله داشته باشد. برای تقویت رشد مو و افزایش گردش خون، پوست سر خود را اغلب به همراه سرم مناسب خود ماساژ دهید. موهای خود را به طور منظم هر 10 تا 12 هفته برای سالم نگه داشتن موها و جلوگیری از دو شاخه شدن موها کوتاه کنید.
5-استفاده از موس مو
موس مو یک محصول حالت دهنده است که اثرات متفاوتی دارد. به عنوان مثال، موس‌های مو برای محافظت، کاهش ظاهر موخوره و وز شدن موها عمل می‌کنند و به موها حالت انعطاف پذیری می‌بخشند.
6- استفاده از سرم مو
سرم‌های مو محصولات حالت دهنده‌ای هستند که بسته به فرمولاسیون آنها، مسائل مختلف مو را هدف قرار می‌دهند. آنها میتوانند درخشندگی را به موهای کدر اضافه کنند، موخوره را کاهش دهند و از آسیب گرما جلوگیری کنند.
انواع سرم‌های مو میتوانند مشکلات مختلف مو را حل کنند. دانستن اینکه کدام سرم برای نوع مو و نگرانی خاص موی فرد بهتر عمل می‌کند، مفید است.